PRESPA
Meerdaagse programma’s in de natuur van National Parc Prespa in Griekenland, voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Stilte
Natuurlijke stilte is een van de meest kwetsbare rijkdommen op onze planeet. De rust en stilte van Prespa helpen je vertragen, te verstillen en te luisteren naar wat er écht toe doet. Door je ermee te verbinden, kom je dichter bij jezelf, voel je de energie van de natuur om je heen, en ontdek je je ‘ware natuur’.
Verbinding
Verbinding is de energie die ontstaat wanneer mensen zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen. Het gaat om geven én ontvangen zonder oordeel, en om het ervaren van steun, kracht en liefde. In deze week creëren we samen een bedding waarin deze verbinding kan groeien en waarin het veilig is jezelf te laten zien.
Bewustwording
Bewustwording ontstaat in het moment, in het hier en nu. Hier in Prespa nodigen we je uit om uit je hoofd te gaan, je aandacht in je lijf te brengen en stil te staan bij wat je voelt, ervaart of doet. Zo kom je in contact met je patronen, kwaliteiten en inzichten en ontdek je wat jou echt beweegt en raakt.
Nooit eerder waren wij als mens zo ver verwijderd van de natuur, en natuurlijke stilte is een van de meest bedreigde hulpbronnen op onze planeet. Wat wij, samen met de adembenemende en tegelijkertijd adem gevende natuur van Prespa, jou willen bieden, is dat je mag vertragen en genieten, in plaats van steeds maar weer de toekomst tegemoet te haasten (zoals Elli H. Radinger, schrijfster van Het geschenk van de wildernis, zo mooi zegt).
“Tijdens je tijd in Prespa mag je vertragen en genieten”
We laten je opnieuw verbinding maken met de natuur (en daarmee met je innerlijke natuur) met behulp van al je zintuigen. Luister, kijk, ruik, proef en voel! Je zintuigen vormen de brug tussen jouw binnenwereld en de buitenwereld, en andersom.
Stilte van Prespa
Stilte voelt als een diepe ademteug die je terugbrengt bij jezelf.
“Hier vertraagt de tijd.
Zodat jij weer kunt voelen".
Stilte van Prespa is voor iedereen die even helemaal tot rust wil komen, los wil komen van het moeten en contact wil maken met wat er écht toe doet. Het programma helpt je vertragen, rust ervaren en helderheid vinden over je leven en keuzes. Hier mag je zowel in stilte zijn als verbonden met de groep.
Laat los wat moet, adem in wat rust brengt, voel de stilte in jou en hoe je terug mag komen bij jezelf.
Elements of Prespa
Elements voelt als stevige grond onder je voeten die je ondersteunt en verbindt met wat in jou leeft.
"Zoals de natuur ademt, zo kun jij vertragen en voelen"
Elements of Prespa is voor professionals die met mensen werken en zich daarin willen verdiepen. Samen met Jawi Bakker bied ik dit programma aan, waarin je in de natuur van Prespa vertraging, lichaamswerk en diepgaande aandacht voor jezelf kunt beleven. Deze week ondersteunt je innerlijke systeem om rust te vinden, te verzachten en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Het element ether is overal voelbaar en verbindt je ervaring op bijna spiritueel niveau.
We laten ons lichaam, onze geest en onze ziel in beweging komen met behulp van systemische opstellingen, emotioneel lichaamswerk, release, gesprekken en momenten van stilte. De natuur biedt een veilige bedding en geeft aanwijzingen die helpen om te herkennen, erkennen en integreren wat er in jou leeft. Een reis met ons geeft je zenuwstelsel een reset en ondersteunt je persoonlijke en professionele groei.
Laat los wat je niet meer dient, voel de grond onder je voeten en verbind met wat in jou leeft.
Horizon van Prespa
Horizon voelt als een open ruimte waarin je je blik kunt verruimen.
"Ruimte om te dromen, moed om te beginnen.”
Horizon van Prespa is voor jongeren (18–25 jaar) die hun horizon willen verbreden en zichzelf beter willen leren kennen. In een veilige omgeving, midden in de natuur van Prespa, mag je stil staan bij wie je ten diepste bent: jouw kwaliteiten, talenten en dromen. Hier leer je afstemmen op jezelf en daarna op anderen, om je eigen pad te ontdekken en met vertrouwen nieuwe stappen te zetten.
Laat los wat je tegenhoudt, adem ruimte in voor jezelf en durf je eigen horizon te ontdekken.
Naast de magische stilte en de natuur, die zo ondersteunend is aan ieders persoonlijke proces, is er nóg een belangrijke hulpbron in dit bijzondere National Park: de bewoners. Dieren (wolven, beren, pelikanen, schildpadden en zeldzame vogels), planten én de Griekse bevolking. We ervaren telkens opnieuw dat we hier geen toerist zijn, maar gast.
“Wanneer de natuur en gastvrijheid elkaar ontmoeten, voel je dat je welkom bent.”
De dankbaarheid van de mensen is ontroerend en hun gastvrijheid enorm. Het woord ‘welkom’ krijgt hier een diepere betekenis, en het eten wordt met zoveel zorg en liefde bereid dat je dat bij elke hap proeft. Alles bij elkaar zorgt dit voor een gevoel dat alles klopt. Elke keer horen we dit terug van de mensen die met ons meegingen. Alsof met de natuur, de rust, de stilte, de mensen in de groep, de liefdevolle begeleiding, de Griekse mensen, de gastvrijheid, het eten en je persoonlijke ont-wikkeling de cirkel rond is: alles mag er zijn en alles is goed.
Waar alles mag zijn
Een plek om stil te worden, te voelen, te groeien en verbinding te ervaren met jezelf, anderen en de natuur.